2月19日の高知龍馬マラソンまで1カ月余りとなった1月8日、大会アドバイザーでプロランニングコーチの金哲彦さんと、ゲストランナーで2012年ロンドン五輪近代五種出場の山中詩乃さん(山田高校出)によるランニングセミナーが、高知市大原町の高知県教育センター分館で行われ、約200人が本番までの調整法などを学んだ。

 雨のため、屋外での「実技」は中止となったが、一流アスリート2人が、室内でもできるトレーニング方法などを伝授した。参加者の質問に2人が答える形で行われた講義の内容を紹介する。

   とにかく記録を伸ばしたい。どうすれば?    金 速く走ろうとするだけでなく、ゆっくり長く走る練習を時々...    
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